user Proč je prospěšné jíst med na noc
Zvyšuje energii: začít ráno medovou vodou pomáhá cítit příval vitality. Posiluje spánek: med je považován za přírodní uklidňující prostředek, který podporuje tvorbu melatoninu. Lžička medu před spaním může zajistit klidný…
Nadměrná hmotnost – důsledek nedostatku spánku
I když žijete aktivně a navštěvujete posilovnu pětkrát týdně, tuk na břiše může stále zůstat problémem. Příčinou je nedostatek kvalitního spánku. Proto je důležité zapamatovat si jednoduché pravidlo: pokud chcete…
Nápoje proti chronické únavě
Vezměte sklenici vlašských ořechů, stejné množství medu a citronu. Ořechy a citron rozdrťte, zalijte tekutým medem a uchovávejte v lednici. Užívejte jednu polévkovou lžíci třikrát denně po dobu dvou týdnů.…